※DMMオンラインクリニックはプラットフォーム事業者です。

DHT（ジヒドロテストステロン）とは、テストステロンと5αリダクターゼが結びつくことで生まれる男性ホルモンのことです。

DHT（ジヒドロテストステロン）はいくつか種類がある男性ホルモンの一種で、年齢によってその役割が次のように異なります。

男の子が母親のお腹の中で成長する間、外性器の形成に関わるのがDHTです。妊娠6〜16週ころにかけて分泌量が増えるテストステロンがDHTに転換され、性の分化を進めます。

思春期では体毛の発生や声変わりなどの二次性徴に、成人以降はAGAや皮脂分泌、前立腺肥大の発症に影響を与えます。

DHT（ジヒドロテストステロン）とAGAの関係を説明するにあたり、まずは以下のAGA発症のメカニズムをご覧ください。

DHTだけがAGA発症の原因となるわけではありませんが、このメカニズムを見ると、DHTがAGA発症に関わっていることがわかります。

さらに、DHTはAGA以外にも成人男性の健康によくない影響を与えることがあります。前立腺肥大が心配な方やニキビでお悩みの方も、DHTについて正しい理解を深めることをおすすめします。

AGAとは？薄毛・抜け毛が進行する脱毛症の原因と3つの治療法

続きを読む

DHT（ジヒドロテストステロン）とは｜AGA（男性型脱毛症）との関係や増減する理由

続きを読む

DHTはテストステロンと5αリダクターゼが結合してつくられるので、テストステロンの量が多く5αリダクターゼの活性が高い＝DHTが増えやすいと考えられます。

ただし、テストステロンの数値にはあまり個人差がありません。よってDHTが増える原因には5αリダクターゼの活性が深く関係することがわかります。

また、5αリダクターゼが活性しやすいかどうかは、遺伝が大きく影響しています。

もう一点、DHTが増える原因として考えられるものの一つに喫煙があります。

体内のDHT量は喫煙によって増えることがわかっています。その数値は非喫煙者に比べて14％高く、タバコを吸う人はAGA発症のリスクが高くなる可能性があります。

参考文献：The relation of smoking, age, relative weight, and dietary intake to serum adrenal steroids, sex hormones, and sex hormone-binding globulin in middle-aged men

DHTは、胎児期や思春期の男性の発育に必要不可欠なホルモンです。

胎児期では外性器の形成、思春期においては男性らしい身体づくりを支えます。一次性徴と二次性徴の発達を促すことが、DHTのもっとも重要な役割と言えるでしょう。

成人以降のDHTは、AGAや前立腺肥大、ニキビの原因となるため、成人男性にとってデメリットの多いホルモンという見方をされることが多いです。

オナニーが薄毛（ハゲ）の原因になるって本当？噂の真相を解説

続きを読む

※DMMオンラインクリニックはプラットフォーム事業者です。

「抜け毛が増えた」「AGAかも？」と思っても、実際にクリニックを受診するのはなかなかハードルが高いものです。

そこでご紹介したいのが、自宅でAGAのリスクレベルが確認できる「毛髪ホルモン量測定キット」です。

この測定キットは毛髪中のDHT量を測定し、AGAリスクを把握することができます。

5～10本の毛髪を根本からカットし、採取用台紙に貼り付けて検査機関に送付するだけなので、痛みや感染症のリスクも少ないでしょう。

検査結果レポートではAGAのリスクレベルだけでなく、あなたに合った今すぐできるAGA対策をお知らせします。人に知られず気軽に検査できるので、AGAのリスク及びDHT値を把握したい方はぜひご活用ください。

※本キットはあくまでAGAのリスクレベルを評価するもので、AGAであるかを診断するものではありません。医師の診察・指導を優先してください

DHTの量を減らしたり、その作用を抑制するには次の3つの方法が考えられます。

ここからはそれぞれの方法をより詳しく説明していきます。

DHTの抑制が期待できる食べ物がいくつかあるため、積極的に摂取するようにしましょう。

DHTの抑制に効果的な栄養素と食べ物は次の通りです。

できれば食事に取り入れるのが望ましいですが、摂取しづらいものなどはサプリメントを活用してみてもいいでしょう。

ハーバード大学の研究の論文によると「緑茶と大豆の同時摂取によりDHTを抑制する効果が期待できる」という驚きの内容が発表されています。

聞いただけだと信憑性に不安を感じる情報ですが、近年飲み物によるDHTの抑制効果についていくつか研究発表がされています。

同研究では

がわかっています。

そこで分かったのが、「紅茶と大豆」であればDHTのみを減らす効果が期待できるというもの。

「紅茶と大豆」の組み合わせであればそのほかの男性ホルモンを減らさず、DHTのみの値を下げる効果が期待できます。

大豆粉でできたケーキと紅茶など、組み合わせて試してみてはいかがでしょうか。

参照：Soy Phytochemicals and Tea Bioactive Components Synergistically Inhibit Androgen-Sensitive Human Prostate Tumors in Mice

薄毛に効くサプリメントとは｜摂取すべき成分とその効果を解説

続きを読む

DHT量は喫煙によって増加することがわかっています。（喫煙者と非喫煙者ではDHT量に14％の違いがある）

となると、タバコを吸わなければDHT量の増加が防げる可能性があります。

また、喫煙は頭皮の毛細血管を収縮させ、毛髪の成長に必要な酸素や栄養が行き渡るのを妨げます。以上の理由から、喫煙習慣がある方は少しずつタバコの本数を減らし、最終的には禁煙を目指したいところです。

AGA治療には外用薬や内服薬による投薬治療をはじめ、髪の成長因子を直接頭皮に注射する注入治療（メソセラピー/HARG療法）や薄毛部位に自毛を移植する植毛術などがあります。

投薬治療では発毛や髪の毛の成長を促進するための外用薬や5αリダクターゼのはたらきを阻害する内服薬などを使用します。

5αリダクターゼのはたらきを阻害できればDHTの生成も抑制できるので、結果的にAGAの進行を回避できる可能性があるというわけです。

薄毛治療の真相｜薄毛は治療すべき？その効果と費用相場は

続きを読む

※DMMオンラインクリニックはプラットフォーム事業者です。

ここからはDHTについて多くいただくご質問にお答えしていきます。

筋力トレーニングが薄毛の原因になるという説に医学的根拠はありません。

なぜこのような噂が広まったのか、その理由は筋肉と薄毛の両方に関係する男性ホルモン（テストステロン）の影響が考えられます。

筋力トレーニングをするとテストステロンの分泌量が増加すると言われていますが、テストステロン自体が薄毛の誘因となるものではありません。

テストステロンが薄毛に影響を与えるのは、5αリダクターゼと結合しDHTが生成された時です。

「筋トレでテストステロンが増える」という事実が、いつしか「筋トレでDHTが増える」と誤認され、その結果「筋トレすると薄毛になる」という噂に発展したものと思われます。

「筋トレするとはげになる」に医学的根拠はなし｜むしろ薄毛対策になる3つの理由

続きを読む

DHTが多い＝AGAのリスクレベルが高いため、AGA特有の薄毛症状（生え際や頭頂部の薄毛）が認められることが多いです。

またAGAは遺伝的要因が大きいので、AGA発症者の家族にも薄毛の方が多い傾向があると言われています。（家族の薄毛が必ずしも遺伝するわけではありません）

薄毛は遺伝する！母方・父方のどちらがAGAの原因になりやすい？

続きを読む

亜鉛のDHT抑制作用についてはさまざまな研究機関が臨床試験を行っていますが、確かな有効性を示した結果はほとんどありません。

亜鉛が髪の毛に与える効果とは？亜鉛の摂取が薄毛予防に効果が期待できる理由

続きを読む

体臭の直接的な原因となることはありませんが、DHTには皮脂分泌を促すはたらきがある点は留意すべきです。

というのも、皮脂は肌のベタつきや毛穴のつまりの原因となり、放置すると酸化してにおいの原因となるからです。体臭が気になる方は、皮脂や汗をこまめに拭き取って肌を清潔に保つことをおすすめします。

成人期はDHT減少によるデメリットはほぼないと考えられます。

一方胎児期（母親のお腹の中にいる時期）においては、男性外性器の発育に影響を及ぼす可能性があります。妊娠中の女性はDHT阻害作用のあるAGA治療薬の服用が禁忌ですので、十分ご注意ください。

DHTには皮脂分泌を促す作用があり、DHTによって皮脂腺が刺激されるとニキビができやすくなると考えられています。

AGAや前立腺肥大の原因となるDHT。

思春期までは身体の発育に欠かせないホルモンですが、成人男性の場合はメリットよりもデメリットが上回ります。

DHT量は禁煙や薬によるAGA治療で減らせる可能性がありますので、薄毛でお悩みの方は生活習慣の見直しとクリニックの受診をご検討ください。

ご自身のAGAリスクを把握したい方には「毛髪ホルモン量測定キット」のご使用もおすすめです。検査結果レポートをもとに、AGA治療の検討やセルフケアの強化にお役立てください。

※DMMオンラインクリニックはプラットフォーム事業者です。